Kursinnhold:

Del I

• Tips om detox og faste – viktigheten av å kvitte seg med
  avfallsstoffer.

Del II

• Tips for bedre søvn og stresshåndtering – litt om meditasjon.

Del III

• Plantebaserte oppskrifter (uten gluten, laktose og egg).
• Sunnere alternativer til mat som nedbryter helsen (raffinert fett,
  sukker, salt, koffein, tilsetningsstoffer, m.m.)
• Hvorfor spise økologisk mat?
• Litt om mat kombinasjoner for en god fordøyelse og tarmflora.
• Tips om kosttilskudd som kan gi ekstra energi, bedre mentalt fokus,
  god hormonbalanse, og styrke immunforsvaret, hår, hud, og negler.

NB! Vi bruker kun økologiske matvarer og bærekraftige tilskudd av beste kvalitet